黑市拳王马库斯/黑市拳马库斯 27英寸铁柱

黑市拳手为什么要进行大重量大数量的深蹲?

所有体育运动，从小乒乓球，到大的棒球赛，包括所有身体对抗运动，所有运动都需要大腿的参与，马拉多纳曾经发现大重量深蹲训练后的球员在球场上发挥会更好。中国武术讲究腰马合一，如果你打过沙袋的话你会发现你无论是直拳，勾拳还是摆拳，腰部都会随之转动，然而腰部转动的前提是你有一双发达的双腿。

为了增强力量，黑市拳手需要进行大量的深蹲练习，其重量通常要求在400公斤以上，这相当于一名优秀举重运动员的训练量。 为了提高身体的抗打击能力和硬度，他们每天都要进行高强度的对抗训练，所承受的痛苦远超常人。

为了锻炼力量，每天需要进行不亚于举重运动员的深蹲练习，高水平选手通常要求深蹲重量达到400KG以上。为了提高肢体硬度和抗打击能力，每天都要进行高强度的对抗训练，所受的苦远远超出其他人。

只是因为他的进攻实在太强大，就是疯狂地训练。他用自身的成就证明了在拳台上力量和重击的重要性，但拳手随着时间的延长体能迅速下降的现象已不多见，拳手们非常重视体能训练，没有一场超过四分钟。最强大的拳手在和陈对攻时都显得衰弱无比，但几乎所有的人都认为陈会像砍断一根木柴一样轻易地结果他。

为了在极度危险的黑市拳场上生存下去，马库斯一直沿袭着在西伯利亚训练营时的训练体系。当其离开西伯利亚的时候，就连最苛刻的教练都对其赞赏有加。能一脚踢断7英寸的铁柱，每秒钟踢出4脚，徒手杀死一头熊（不是北极熊）。

人们很难从感情上接受：世界上最强的格斗技术不是出自人们顶礼膜拜的英雄，而是出自这些毫无感情的杀人机器，也许这就是格斗最残酷的地方。黑市拳手不是英雄，他们在人们的心里更像怪物。他们生活在社会的边缘。人们试图让自己相信：世界上不存在这样一群人和这样可怕的徒手格斗技术。但他们仍然存在着。

美国黑市拳介绍

黑市拳赛是所有格斗技术的试金石。这种残忍的赛事至少有一点是其他拳赛想做却永远也做不到的：选取最实用的技术。任何不实用的技术在这种生死较量中都会暴露无遗。黑市拳赛有句老话：“任何人都不会拿自己的生命开玩笑。”正统的格斗界最不愿承认的一点就是：黑市拳手们的水平确实很高。

为了提高体能，黑市拳手每天需要进行有氧训练，如长跑、变速跑、爬楼梯、跳绳，要求能连续进行至少15分钟以上的格斗体能。 重金诱惑 中国有句老话：“吃得苦中苦，方为人上人。”高额的奖金是激励黑市拳手去承受巨大痛苦的主要原因。

为了提高体能，黑市拳手每天都需要进行有氧训练，长跑、变速跑、爬楼梯、跳绳，要求维持至少15分钟以上连续格斗的体能，这对一般格斗类选手来说是不可想象的。

马库斯如何在黑市拳击界成为众矢之的并不断战胜顶级对手?

Ⅰ、马库斯的技术体系极具科学性，他的攻击全面，重击、侵扰、反关节技术与地面技术均炉火纯青。然而，他的重击技术过于突出，几乎从不陷入贴身肉搏，扫腿成为了他的杀手锏。对手们在战术上精心策划，却往往难以抵挡他的完美扫腿，因为在这个残酷的拳台上，实力才是决定胜负的关键。

Ⅱ、这场比赛标志着马库斯已经达到了自己格斗生涯的颠峰，宣告了新魔王的诞生，马库斯从此代替霍根成为黑市拳手的众矢之的。高强度训练为了在极度危险的黑市拳场上生存下去，马库斯一直沿袭着在西伯利亚时的训练体系。

Ⅲ、马库斯用这种疯狂的训练方法保持最佳的体能和神经兴奋度。与此同时，一批批黑市拳手也在悉心研究马库斯的弱点，艰苦地训练，不断地向他发起挑战。但是，最后倒下的总是马库斯的对手。他在对手心目中的形象越来越可怕，已经形成了一种无形的压力，让人谈之色变。马库斯的技术体系十分科学。

Ⅳ、无规则。黑市拳是真正 的“无限制格斗”，除了不能使用武器，参赛者可以用任意方式击打对手。越是残忍的 方式越受到鼓励，正因为这样，黑市拳才能调起满足人们渴望刺激的欲望。 黑市拳赛中伤亡情况极为普遍。在顶级比赛中，几乎每场比赛都有人受重伤，死亡 率也很高。

Ⅴ、对于格斗领域，比如MMA组织的FUC、K1等组织，其水平绝对比黑市格斗高很多，那些拳手都是职业的，每天的事情不做别的就是锻炼，而且其科学性，设备方面，专业人员辅助方面，都是黑市拳手无法比拟的，其水准，抗击打能力，黑市拳手根本不是和它一个档次。

Ⅵ、安东尼马库斯黑拳生涯回顾，168战167胜1负拳击界的人喜欢把实力最强的拳手称为“魔王”，而安东尼马库斯被成为“地狱魔王”，虽然在黑拳界他并不是最传奇、历史最强的拳手，但他的实力却足以让他的每一个对手从心底里感到恐惧。卡特曼·塞尔说：“他的名字是死神的代名词。